دپارتمان ورزش دبستان سلام البرز

• ارزیابی وضعیت سلامت:
پیش از شروع فعالیت‌های ورزشی، در بسیاری از مدارس از خانواده‌ها خواسته می‌شود که اطلاعاتی درباره وضعیت سلامتی فرزندانشان ارائه دهند (مانند مشکلات قلبی، تنفسی، یا عضلانی). اگر موردی خاص وجود داشته باشد، برنامه‌های ورزشی بر اساس توانایی‌های دانش‌آموز تنظیم می‌شود. فعالیت‌های متناسب با سن و توانایی:
برنامه‌های زنگ ورزش بر اساس سن و سطح توانایی بدنی دانش‌آموزان طراحی می‌شود تا از فشار غیرضروری بر بدن آنها جلوگیری شود. ارزیابی در حین اجرا:
ما به طور مداوم شرایط دانش‌آموزان را در حین فعالیت‌ها زیر نظر داریم. اگر نشانه‌ای از خستگی یا ناراحتی مشاهده شود، به آنها فرصت استراحت داده می‌شود و در صورت لزوم با والدین یا مراقبین سلامت مدرسه تماس گرفته می‌شود. ارتقای فرهنگ سلامت:
در زنگ ورزش، علاوه بر فعالیت‌های جسمی، تلاش می‌شود که اصول تغذیه سالم، اهمیت فعالیت بدنی منظم، و مراقبت از بدن آموزش داده شود. اگر نگرانی خاصی دارید یا نکته‌ای درباره وضعیت سلامتی فرزندتان وجود دارد، خوشحال می‌شوم آن را بشنوم تا با همکاری شما بهترین شرایط را فراهم کنیم. هدف اصلی ما این است که ورزش نه‌تنها ایمن باشد، بلکه به رشد سالم و شادی فرزندتان کمک کند.

عوامل جسمانی مثل قدرت بدنی، انعطاف‌پذیری، تعادل، استقامت و وضعیت بدنی مناسب نقش کلیدی در پیشگیری از آسیب‌های ورزشی دارند. با تمرین‌های ساده قدرتی، کششی، تعادلی و فعالیت‌های هوازی می‌توان این مهارت‌ها را تقویت کرد. هدف، آماده‌سازی بدنی فرزندان برای ورزش ایمن و لذت‌بخش است.بدلیل همین موضوع گرم کردن و سرد کردن در زنگ ورزش بسیار مهم می باشد

بله، جنبه روانی در کلاس ورزش مهم است. ورزش اعتماد به نفس را تقویت می‌کند، استرس را کاهش می‌دهد، کار گروهی و روابط اجتماعی را بهبود می‌بخشد و به کودکان یاد می‌دهد شکست‌ها را تحمل کنند. من باید با تشویق، ایجاد محیطی امن و تمرین‌های متناسب، سلامت روانی و عاطفی کودکان را تقویت کنم

برای کودکان (۶ تا ۱۲ سال)، برنامه‌های ورزشی باید خلاقانه و سرگرم‌کننده طراحی شوند. این شامل بازی‌هایی مثل دویدن و پرش، همراه با آموزش قوانین ساده بازی‌های گروهی است. تمرکز بر روی یادگیری از طریق بازی، چالش‌های کوچک و ترکیب ورزش با خلاقیت می‌تواند به تقویت مهارت‌های حرکتی و اجتماعی آن‌ها کمک کند. هدف این است که ورزش برای کودکان جذاب و هیجان‌انگیز باشد.(زمان بیشتر کلاس چهارم ، پنجم و ششم صرف بازی فوتبال می شود )